톨플러스를 이용한 성장스트레칭을 계속했는데 키가 잘 안큰다,
효과를 모르겠다고 말하시는 분들의 유형은 크게 두가지로 나눌 수 있습니다.
첫 번째는, 급성장기가 끝난 후 성장스트레칭을 시작하는 경우입니다.
급성장기가 끝나가는 시기이거나 급성장기가 끝난후에는
성장판이 거의 닫히는 시기이므로 톨플러스를 이용한 성장스트레칭운동을
날마다 하셔도 예전처럼 키가 자라기 어렵습니다.
급성장기가 끝나고 나면 년 1~3cm 정도의 키가 자라게 됩니다.
즉, 3개월 동안 많이 커도 1cm도 못 크는 시기인 것이지요.
이 시기에 성장스트레칭운동을 진행하셔도 급성장기전처럼
년 5cm 전후의 키성장을 기대하시는 것은 불가능한 일입니다.
다시 말씀드리면,
톨플러스를 이용한 성장스트레칭운동으로 효과를 못 보신 분들은
너무 늦게 성장스트레칭운동을 시작하는 경우
즉, 운동을 너무 늦게 시작하여 키가 잘 클 수 없는 시기이면서,
키가 잘 크던 때와 비교하여 성장스트레칭 운동효과에 만족을 못하시는 경우가 많습니다
두 번째는, 정확한 사용법을 지키지 않고 대충 운동하는 경우입니다.
톨플러스는 정확한 사용법으로 운동하셔야 원하시는 스트레칭 운동효과를
얻을 수 있습니다.
성장스트레칭운동은 다리를 반복적으로 끌어당기면서 낮 동안 눌리고
압박받은 성장판의 압박을 풀어주고 자극 시켜주는 성장운동의 핵심입니다.
톨플러스 스트레칭을 시작할때 기구에 누우면서 다리가 완전히 펴지지 않은
상태로 느슨하게 눕게 되면 반복적으로 끌어당기는 스트레칭 강도가 다리에
전해지지 않아 스트레칭효과를 얻을 수가 없습니다.
정확한 운동효과를 얻기 위해서는 기구에 눕기 전에 일단 앉은 상태에서
엉덩이를 최대한 뒤로 빼고 다리가 완전히 쫙 펴진 상태로 누워야 합니다.
정확한 사용법으로 운동을 하게 되면 스트레칭을 할 때마다 “다리가 길어지는구나” “롱다리가 되는구나” 하는 느낌과 함께
“이런 스트레칭을 계속하면 키가 크겠구나” 하는 생각이 들것입니다.
꾸준한 성장스트레칭운동으로 키가 컸다는 사람들이 더 많습니다.
정확한 사용법으로 꾸준히 운동하시고 원하시는 만큼 성장을 이루시길 기원합니다.
톨플러스운동의 기본 원리는 스트레칭이지만 일반 스트레칭과는 다른
성장스트레칭입니다.
일반 스트레칭은 누구나 집에서 또는 요가학원 등에서
쉽게 할 수 있는 정도의 스트레칭입니다.
일반 스트레칭과 톨플러스 성장스트레칭과의 차이는 크게 두 가지로 볼 수 있는데요
첫 번째는 강력한 견인스트레칭을 이용한 눌리고 압박받은 성장판 회복스트레칭입니다.
성장판이 눌리고 압박받는 낮 동안은 성장이 억제되어 키가 자라지 않는다는 사실은
알고 계시지요?
낮 동안 뭉치고 눌려서 압박받은 성장판과 성장판 주위의 인대 근육 등을
스트레칭으로 풀고 펴주고 회복시켜주는 운동법이 성장스트레칭운동의
가장 큰 장점이라고 할 수 있습니다.
톨플러스를 이용하지 않고 집에서 성장판 압박을 풀어주는 성장스트레칭을 하려면
누군가가 상체를 잡아 고정시켜주고 다른 한사람이 다리를 잡아 당겨주고 펴주는
스트레칭운동이 필요한데 날마다 누군가의 도움으로 스트레칭을 한다는 것은
매우 어려운 일이 아닐 수 없습니다.
이런 성장스트레칭을 혼자서 쉽고 편하게 할 수 있는 스트레칭기구가 톨플러스입니다.
두 번째는 일반 스트레칭에서는 불가능한 스트레칭 강도입니다.
톨플러스를 한번만 해보셔도 알 수 있듯이 발목이 당겨질 때 느끼는 스트레칭 강도는
"와 다리가 길어진다“. ”이래서 롱다리가 되는구나"라며 웃음이 나올 정도의
행복감을 주는 스트레칭 강도입니다
톨플러스를 이용하지 않으면 그 어떤 스트레칭 방법으로도 불가능한 운동방법이지요.
이런 복잡한 성장판 자극운동과 성장스트레칭을 톨플러스를 이용하면 혼자서 쉽게 간단히
단시간에 그것도 자동으로 할 수 있다는 것입니다.
집에서 누군가의 도움으로 당겨주고 펴주는 방법보다 더 강하게 효과적으로 스트레칭이
된다는 것이지요.
키는 성장판이 눌리거나 압박을 받으면 성장이 억제되고 성장판의 압박이 풀리는
잠을 자는 동안 크게 되는데 눌리고 압박받은 성장판과 함께 성장판 주위의
인대, 근육 등도 뭉치고 수축이 되어 있는 상태가 됩니다.
그 상태 그대로 자는 것과 눌린 성장판의 압박을 풀어주는 스트레칭 운동후 자는 것
어느 쪽이 키가 더 잘 크겠습니까?
톨플러스 운동 시 주의하실 점은 정확한 사용방법으로 운동해야 한다는 것입니다.
처음 기구에 누울 때 일단 앉은 상태에서 엉덩이를 최대한 뒤로 빼고 다리가 완전히
쫙 펴지도록 한 후 누우셔야 합니다.
다리가 당겨질 때 “다리가 길어지는구나” “키가 크겠구나” 등의 느낌을 받아야
정확히 운동이 되고 있다고 할 수 있습니다.
직접 경험해 보시면 아시겠지만 다리가 당겨질 때 약 1cm 정도 견인하면
다리에 전해지는 스트레칭 느낌은 약 3~5cm 이상 당겨주는 것처럼 느껴집니다.
처음 톨플러스에 누울 때 정확한 사용법으로 누우시면 다리가 롱다리가 되는 기쁨을
운동을 할 때마다 느끼실 수 있습니다.
운동 중 다리가 많이 당겨졌을 때 무릎을 살짝 올려보면 무릎이 올라가지 않아야
정확한 사용법입니다. 아무리 운동효과가 좋은 성장스트레칭도 정확한 사용법으로
운동하지 않으면 원하는 만큼 효과를 얻을 수 없을 것입니다.
톨플러스에 누워서 자동방식으로 운동을 시작하면 일상생활에서의 자세와 정반대의 자세
즉, 누워있는 자세에서 허리가 올라가고 등이 뒤로 휘어진 상태에서 하체를 잡아당기는
하체를 잡아당기는 방법의 강력한 전신 스트레칭으로
방법의 강력한 전신 스트레칭으로 성장판과 관절 및 근육과 인대를 자극하고 압박을
풀어주는 성장스트레칭 운동입니다.
이와 같은 성장스트레칭 운동법은 톨플러스만의 특징이자 장점이라고 할 수 있습니다.
그리고 중요한 점은 톨플러스의 성장 스트레칭을 이용한 압박받은 성장판 회복 스트레칭입니다.
눌리고 압박받은 성장판, 인대, 근육 등을 풀어주고 스트레칭 시켜 잠자는 동안
키가 더 잘 클 수 있는 성장환경을 만들어 주는 것입니다.
정해져 있는 횟수는 없지만 눌려있는 근육과 연골 등 성장판 주위 또는 전신을
스트레칭 하는 것이기 때문에 가장 중요한 잠들기 전에는 잊지 말고 운동 해주셔야 하며,
하루에 2회 이상 운동해주는 것이 좋습니다.
무리하게 한다면 오히려 해가 되니 운동시마다 10분이상 30분이하 정도 운동해주시면 됩니다.
다리를 쭉쭉 뻗는 스트레칭만을 원한다면 굳이 비싸게 톨플러스를 살 이유가 없습니다.
톨플러스를 이용한 스트레칭은 혼자서 할 수 없는 스트레칭을 톨플러스가 시켜주는것입니다.
운동을 진행시키면 톨플러스 기구가 꺾여진 상태에서 상체는 상판에 누워져 있게 되고
발목을 끌어 당기는 스트레칭 작용으로... 펴주는 스트레칭으로는 부족하고 불가능한 당겨주는 스트레칭이
작용하는것입니다.
그래야 하루동안 눌리고 압받받은 성장판 인대 근육 등이 아침상태 즉, 눌리기 전 상태로 회복되어
잠자는동안 키를 더 키우는것이지요
좀더 효과적으로 운동하기 위해서는 톨플러스운동을 하기전에 줄넘기 하시고 씻고
톨플러스 10분~20분 하고 잠자리에 들면 됩니다.
시간이 없을때는 10분운동으로, 시간이 있을때는 한번더 반복운동으로 20분 하시면 좋습니다.
가장 중요한점은 10분을 하더라도 정확한 사용법으로 다리가 길어졌다는 느낌을 받을 정도의
확실한 스트레칭 효과를 얻어야 합니다
20세 이후에는 최근까지 키 성장변화가 없었다면 더 이상 키가 자라기 힘들다고 보게 됩니다.
하지만 군대에서 규칙적인 생활을 통해 키가 자라는 경우가 있기 때문에 고객님께서 앞으로
어떻게 노력을 할 것인지를 판단 하셔야 합니다.
규칙적인 식사, 꾸준한 운동과 스트레칭으로 바른생활을 하시고 스트레칭이나 요가 같은
자세를 바르게 하는데 도움이 되는 운동을 하시면 자세교정과 더불어 숨어있는 키를 찾을 수도 있으니
꾸준히 노력을 하시기 바랍니다.
톨플러스는 강력한 전신스트레칭으로 모델 같은 당당한 바른몸을 만들고 유지하는데
큰 도움을 드립니다.
일반적으로 급성장기가 끝나게 되면 연간 약3cm 이내로 약 2~3년 더 크다가
성장이 완전히 멈추게 됩니다.
이때 급성장기가 끝나고 키가 예전처럼 잘 크지 않아 톨플러스를
사용하고자 하는 경우가 많습니다.
만약 톨플러스운동으로 급성장기 이전에 크던 것처럼 크기를 원하시신다면
톨플러스를 하지 않으시는것이 좋습니다.
급성장기가 끝났다는 사실을 인지하고 급성장기가 끝나면 년 1-3cm 씩 크는 키를
년1cm 라도 더 키울 욕심이 있으시다면 톨플러스를 시작하셔도 좋습니다.
즉, 자신이 성장기가 마무리 되어가는 시기라는것을 받아들이고 마지막 남은 2-3년동안
단 몇cm 라도 더 키우려는 마음으로 시작한다면 톨플러스운동을 권해 드립니다.
키크는 수술 일리자로프에 대하여 간단하게 설명 드리겠습니다.
일리자로프란 종아리나 허벅지 사이의 뼈를 절단하여 철심을
이용 뼈와 뼈 사이를 벌려 뼈의 길이 성장을 이루는 것인데
성장이 끝난 후 인체의 어느 부분이든 신장력(tension, distraction)이
가해지면 생체조직이 이에 순응하여 늘어나고 커지게 되는 것을
이용한 수술법으로서 2~3cm의 키를 키우기 위해서는 6개월 이상의
교정치료 기간과 6개월 이상의 회복기간이 필요합니다
또한 비용은 환자에 따라 차이가 나기는 하지만 철심기구 자체가
250만원정도이며 치료비가 한달에 100만원 이상이 든다고 합니다.
2~3cm를 키우기 위해 12개월간 노력한다고 했을때 비용은
100만원 * 12개월 = 1200만원 + 철심기구비(250만원)
총 1450만원정도가 소요된다고 합니다.
하지만 부작용으로 철심이 부러지는 경우가 많아 여러번의 수술을
할수도 있으며 다리에 심한 흉터가 남기도 합니다.
성장기에 있는 청소년들은 1cm라도 더 키를 키우기 위해 최선을 다 해야 합니다.
지금 이 시기가 지나면 그 어떤 방법으로도 키는 더 이상 자라지 않기 때문입니다.
고객님의 키크기 노력에 톨플러스가 응원하며 함께 하겠습니다.
결론부터 먼저 말씀드리면 자위는 키성장의 증진을 방해하는요인이 아닙니다.
키성장과 체격형성을 관장하는 호르몬에 남성호르몬인 안드로겐이라는것이 있습니다.
이 안드로겐은 성에 대한 정욕을 발동시키는 기능도 가지고 있습니다.
자위를 했다고 해서 안드로겐이 낭비되어 키성장의 증진이 방해되는 일은 없습니다.
안드로겐은 자위를 한다고 해서 여분으로 분비를 촉진받는 것이 아니기 때문입니다.
하지만
중요한것은 심리적인 문제로 자위에 대한 고뇌와 생리적 장애에 대한 걱정과
주위나 자기에 대해 꺼림칙하게 느끼는 일...등 정신적인 압박감이 키성장 증진에
마이너스가 된다는 것입니다.
남녀 공통으로 드릴수 있는 말은 자위가 도를 넘는 경우 심리적인 꺼림칙함으로
정신적인 부담이 크게 된다는 사실입니다.
너무 과도한 자위는 삼가하는것이 좋습니다.
키를 크게 하는 운동 중 농구, 높이뛰기, 줄넘기 등은 성장판을 자극해주는 운동으로
지속적인 운동을 하면 성장호르몬 분비가 촉진되어 성장에 큰 도움이 됩니다.
운동을 하면 운동시작과 함께 성장호르몬의 분비가 증가하기 시작하여 운동이 끝난 후
30분이 지났을 때 성장호르몬량이 가장 높게 나타납니다.
그러나, 운동이 다 좋은 것이 아니라 격렬한 운동은 성장판에 무리를 주므로 좋지 않습니다.
또한 무거운 것을 드는 것도 좋지 않습니다.
유산소 운동은 적당한 강도로 10분 이상 실시해야 합니다.
성장기때에는 운동만으로 자연적인 성장외에 년간 3~4cm 더 자란다는 톨플러스 연구결과에도
나타나 있습니다.
1)키 크는데 좋은 운동 : 스트레칭, 수영, 농구, 탁구, 줄넘기, 배드민턴, 자전거 타기 등
2)키 크는데 안 좋은 운동 : 마라톤, 역도, 씨름, 유도 등이 있습니다.
톨플러스 작동원리는 신체에 절대 무리가 가지않도록 제작되었습니다.
상체의 몸무게를 이용해 자연스러운 견인운동을 하기 때문에 몸에 무리를 주지 않습니다.
또한 한의원 및 재활의원, 체육관에서도 사용중에 있으며 어떤 운동이든 마찬가지로 너무 욕심을 내서
무리하지 않는 이상 안심하고 사용하셔도 됩니다.
저희 톨플러스 구입을 결정해주셔서 감사드립니다.
저희 쇼핑몰에서 모든 제품의 구매시 카드 결제가 가능합니다.
그러나 정부의 정책상 모든 인터넷상에서의 물품구입때 30만원 이상 결제시에는 공인인증서가
필요합니다. 공인인증서가 없으면 결제가 진행이 되지 않기에 결제가 안되는 것으로 오인하는
경우가 많이 있습니다.
공인인증서가 없으신 분은 가까운 은행에서 공인인증서를 발급 받으시거나
저희 고객센터 02-2236-3391로 연락을 주시면 결제방법에 대하여
친절하게 설명해드리겠습니다.
